Viață sănătoasă

Un studiu medical desfăşurat pe o perioadă de 23 de ani indică faptul că un medicament prescris pentru tensiune arterială creşte riscul de deces prin accident vascular cerebral cu 19%. Specialiştii explică de ce unii pacienţii sunt mai expuşi riscului decât alţii.

Accidentele vasculare cerebrale pot apărea la orice vârstă. Un mic dejun echilibrat, evitarea îndulcitorilor artificiali și adăugarea mișcării vă pot ajuta să reduceți riscul, susțin cardiologii.

Cunoscutul neurochirurg prof. dr. Vlad Ciurea avertizează cu privire la alimentația pe timp de caniculă.

Descoperă trucul de 2 minute susținut de știință care te ajută să slăbești, să-ți stabilizezi glicemia și să previi diabetul – fără efort intens.

Află ce factori pot perturba tranzitul intestinal și influența când și cât de des mergi la toaletă. Sfaturi utile pentru un digestie sănătoasă și confort zilnic.

Un chirurg cardiolog trage un semnal de alarmă asupra unor obiceiuri zilnice aparent inofensive, care pot afecta grav sănătatea inimii. Printre ele: folosirea apei de gură cu alcool, un gest banal, dar cu posibile consecințe asupra tensiunii arteriale.

Pe măsură ce înaintăm în vârstă, menținerea unei creier sănătos devine o prioritate absolută, astfel că alimentația este esențială, susțin medicii. Anumite alimente ar putea ajuta la „creșterea de noi celule cerebrale”.

O băutură oferă hidratare organismului pe timpul verii și este recomandată de nutriționiști. Este plină de nutrienți esențiali precum potasiu, vitamina C și licopen, un puternic antioxidant cu efecte benefice împotriva îmbătrânirii, cancerului și bolilor de inimă

După ploi abundente, România este lovită de un val de temperaturi tropicale iar canicula ne poate afecta grav sănătatea, spun medicii. Specialiștii ne învață cum să ne protejăm în timpul căldurilor extreme.

Un nou studiu arată că gustările „vinovate” pot accelera slăbitul. Află de ce moderația bate restricția în curele de slăbire!

Dezinformarea pune în pericol pacienții cu cancer care aleg pseudo-tratamente periculoase în locul terapiilor validate. Află ce spun experții despre acest fenomen alarmant.

O dietă de cinci zile promite nu numai un corp mai subțire, dar are și multiple beneficii pentru sănătate. Trebuie să consumați alimente pe bază de plante, sărace în proteine.

Nutriționistul Mihaela Bilic susține că s-a terminat cu tradiționalul „trei mese pe zi”. Potrivit acesteia, „mic și des” este viitorul culinar.

După o masă bogată în sare, un gest aparent inofensiv poate deveni periculos pentru inimă. Află ce greșeală facem cu toții și ce recomandă cardiologii pentru a-ți proteja sănătatea.

Totul e mai ușor în doi. Chiar și motivația crește când ai pe cineva alături care să te sprijine la fiecare pas. La fel se întâmplă când te antrenezi alături de un antrenor personal, care este mereu pregătit să îți ofere cele mai bune sfaturi.

Dacă doriți să aveți grijă de sănătatea creierului, medicii recomandă să evitați patru greșeli pe care cei mai mulți oameni le fac în timpul cinei.

Durerea în maxilar sau gât poate semnala o problemă cardiacă ascunsă. Află când și de ce să ceri ajutor urgent, conform cardiologilor.

Dietele sărace în fibre sunt asociate cu constipația, așa că nu este de mirare că multe persoane se confruntă cu afecțiune gastrointestinală. O băutură care ajută, însă, la digestie poate fi consumată seara.

Află momentul ideal pentru un tranzit intestinal regulat și sănătos și cum să-ți transformi rutina zilnică cu trucuri simple, naturale și eficiente!

Descoperă planul alimentar, creat de un dietetician, pentru slăbit și creșterea masei musculare, ideal pentru diabetul de tip 2, bogat în proteine și fibre.

Consumul ridicat de fibre ar putea contribui la eliminarea din organism a substanțelor toxice cunoscute sub denumirea de „chimicale eterne” (PFAS), potrivit unui nou studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Boston.

Este extrem de important, din mai multe puncte de vedere, ca igienizarea aparatului de aer condiționat să se realizeze periodic și corect.

Pe măsură ce îmbătrânim, apelăm la suplimente care ajută la creșterea elasticității pielii, la susținerea sănătății părului și a articulațiilor. Dar nu toate suplimentele sunt recomandate. De fapt, unele accelerează semnele de îmbătrânire.

Igiena orală previne boli cardiovasculare și alte afecțiuni grave. Află ce spun studiile și cum periajul și ața dentară îți pot salva viața.

O fibră prezentă în ovăz și orz ar putea reduce greutatea corporală și controla glicemia într-un mod similar cu efectele medicamentului Ozempic, arată un nou studiu realizat pe șoareci.

Fructele de vară nu sunt doar delicioase și răcoritoare, ci și o sursă importantă de vitamine, apă și antioxidanți. Află care sunt cele mai benefice pentru sănătate și cum le poți integra ușor în alimentația zilnică.

Descoperă cum avocado – supranumit „aurul verde” – poate reduce colesterolul, scădea glicemia și proteja inima. Află ce alte alimente contribuie la o viață mai lungă și sănătoasă, conform experților.

Cercetătorii italieni au descoperit faptul că consumul excesiv al unui anumit tip de carne poate favoriza apariția unor probleme de sănătate.

Urcatul scărilor, deși pare un gest banal pe care îl facem zilnic, poate aduce beneficii atât sănătății fizice, cât și celei psihice.

Află cele 4 obiceiuri de evitat după ora 17:00 dacă ai colesterolul ridicat. Descoperă ce spun nutriționiștii despre somn, gustări, alcool și alimentele care îți pot afecta sănătatea inimii.

Astmul este una cele mai frecvente tulburări de care suferă oamenii la nivel global. Însă, o vitamină, susțin medicii, are un rol puternic în sănătatea imunitară, inflamațiea și funcția pulmonară.

Jurnalistul și prezentatorul Dragoș Pătraru, cunoscut pentru promovarea unui stil de viață echilibrat, aduce în prim-plan o alegere pe care o facem zilnic în bucătărie, și anume ce ulei folosim pentru prăjit.

Află ce gustări simple și gustoase te ajută să scapi rapid de constipație și să-ți menții digestia sănătoasă. Include fibre și probiotice în dieta ta zilnică și spune adio disconfortului!

Cunoscutul neurochirurg prof. dr. Vlad Ciurea avertizează cu privire la alimentația pe timp de caniculă.

Accidentele vasculare cerebrale pot apărea la orice vârstă. Un mic dejun echilibrat, evitarea îndulcitorilor artificiali și adăugarea mișcării vă pot ajuta să reduceți riscul, susțin cardiologii.

Dietele sărace în fibre sunt asociate cu constipația, așa că nu este de mirare că multe persoane se confruntă cu afecțiune gastrointestinală. O băutură care ajută, însă, la digestie poate fi consumată seara.

O băutură oferă hidratare organismului pe timpul verii și este recomandată de nutriționiști. Este plină de nutrienți esențiali precum potasiu, vitamina C și licopen, un puternic antioxidant cu efecte benefice împotriva îmbătrânirii, cancerului și bolilor de inimă